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計劃結婚後享受半年的兩人世界，大家可能會覺得半年的時間有點短。
但是，因為老公是獨子的關係，所以算算半年之後也差不多該往下一個階段前進了。
公婆並沒有催我要生小孩，但有沒有催我老公我就不知道了。
到是我的家人一直催我說，要生就要快點生，年紀大懷孕是很累人的，畢竟懷孕是需要體力的。
當開始有懷孕的計劃時，真的只有有空就會在網路上爬文，看看有那些事是需要特別注意的。
在懷孕前的身體越健康，懷孕的過程就會越順利，且越有可能生出健康的寶寶。
將大家所提供的知識，稍稍的調整一下。
變成適合自己的「懷孕前的準備事項」
Sylvia 懷孕前準備事項：
1.婚後孕前檢查
做一次全身檢查，看看自己是否適合懷孕
2.攝取葉酸
想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是重要的，因為孕婦若缺乏葉酸會有貧血、倦怠、情緒低落、流產、早產、生產困難等問題；胎兒則會出現生長遲滯、神經管缺陷、子癲癇症等情形。
葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧 毀葉酸，所以多吃水果和生菜沙拉是最理想的攝取葉酸方式。
想要懷孕的女性在懷孕前建議每天攝取400微克，懷孕期間每天則應攝取800微克，而哺乳婦女仍應維持每天300~400微克的攝取量。
3.檢查德國麻疹抗體
雖然德國麻疹不是甚麼嚴重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病。
4.檢查牙齒
在孕期進行牙齒手術，可能會對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術，都可在懷孕前進行
5.減少咖啡因
咖啡、茶、巧克力、可樂或其他類似飲料均含有咖啡因，為了避免對胎兒產生不良影響，妳最好參考以下的標準：
每日不可攝取超過以下數量的咖啡因：
2杯咖啡或2.5杯沖泡式咖啡
4杯中濃度茶
4杯熱巧克力
6杯可樂
6.遠離香煙、酒精
如果妳或者妳的伴侶有吸煙的習慣，請在孕期禁絕吸煙，因為吸煙可導致早產、胎兒重量不足、嬰兒呼吸系統毛病、嬰兒猝死等各種疾病。至於酒精，醫學界證實酒精會對胎兒造成傷害，包括流產、早產或嬰兒有智能障礙。
7.慎用藥物
很多藥物都會對胎兒，甚至孕婦造成危害。因此在進食任何藥物前，都應徵詢醫生的意見，並確定有無懷孕。服用口服避孕藥者，要在停服二個月後方可受孕。
8.年紀
現今很多婦女在30~40歲之間生育，而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的影響，尤其35歲以上的婦女更要特別留意，因為35歲之後，妊娠併發症或胎兒先天性異常的機會大增，這些都是必須考慮的因素。不過現今科學昌明，只要能有健康的飲食及運動，年紀大的女性一樣可以生下健康的嬰兒。
9.適度的運動
適度的運動，可以減低懷孕和生產時的不適感，並有助於生產後身材的恢復。
10.工作及生活規劃
懷孕是人生中的一件大事，應該要做好計劃，不但要為了提供寶寶一個優質母體而做準備，還須考慮到經濟狀況、雙方的生涯規劃、工作的調整、居住環境、是否請保母……等。
就上班族的媽媽來說，懷孕前先與上司進行溝通，將懷孕計劃讓上司瞭解是非常重要的。如果您能讓老闆瞭解自己的生產計劃及復職時間，大部份的僱主都能如您所願，同意您在懷孕和產後繼續工作。
建議您與僱主、工會代表、員工福利委員會討論請產假和薪資等問題，及進行產前檢查與產前運動課程期間，公司是否有不扣薪的假可以請，例如：事假或病假。若您在公司工作已一段時日，且工作範圍中有輻射線或需要搬提重物之責，僱主應考量替您更換工作性質。
準備事項裡打圈圈的只有兩三個，沒做到的現在要一一的開始進行了
懷孕是夫妻倆人共同的事，一定要一起計劃、一起準備，這樣才能給寶寶一個美好的家
希望可以生一個健康的寶寶。
但是，因為老公是獨子的關係，所以算算半年之後也差不多該往下一個階段前進了。
公婆並沒有催我要生小孩，但有沒有催我老公我就不知道了。
到是我的家人一直催我說，要生就要快點生，年紀大懷孕是很累人的，畢竟懷孕是需要體力的。
當開始有懷孕的計劃時，真的只有有空就會在網路上爬文，看看有那些事是需要特別注意的。
在懷孕前的身體越健康，懷孕的過程就會越順利，且越有可能生出健康的寶寶。
將大家所提供的知識，稍稍的調整一下。
變成適合自己的「懷孕前的準備事項」
Sylvia 懷孕前準備事項：
1.婚後孕前檢查
做一次全身檢查，看看自己是否適合懷孕
2.攝取葉酸
想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是重要的，因為孕婦若缺乏葉酸會有貧血、倦怠、情緒低落、流產、早產、生產困難等問題；胎兒則會出現生長遲滯、神經管缺陷、子癲癇症等情形。
葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸。不過，熟的食物會摧 毀葉酸，所以多吃水果和生菜沙拉是最理想的攝取葉酸方式。
想要懷孕的女性在懷孕前建議每天攝取400微克，懷孕期間每天則應攝取800微克，而哺乳婦女仍應維持每天300~400微克的攝取量。
3.檢查德國麻疹抗體
雖然德國麻疹不是甚麼嚴重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病。
4.檢查牙齒
在孕期進行牙齒手術，可能會對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術，都可在懷孕前進行
5.減少咖啡因
咖啡、茶、巧克力、可樂或其他類似飲料均含有咖啡因，為了避免對胎兒產生不良影響，妳最好參考以下的標準：
每日不可攝取超過以下數量的咖啡因：
2杯咖啡或2.5杯沖泡式咖啡
4杯中濃度茶
4杯熱巧克力
6杯可樂
6.遠離香煙、酒精
如果妳或者妳的伴侶有吸煙的習慣，請在孕期禁絕吸煙，因為吸煙可導致早產、胎兒重量不足、嬰兒呼吸系統毛病、嬰兒猝死等各種疾病。至於酒精，醫學界證實酒精會對胎兒造成傷害，包括流產、早產或嬰兒有智能障礙。
7.慎用藥物
很多藥物都會對胎兒，甚至孕婦造成危害。因此在進食任何藥物前，都應徵詢醫生的意見，並確定有無懷孕。服用口服避孕藥者，要在停服二個月後方可受孕。
8.年紀
現今很多婦女在30~40歲之間生育，而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的影響，尤其35歲以上的婦女更要特別留意，因為35歲之後，妊娠併發症或胎兒先天性異常的機會大增，這些都是必須考慮的因素。不過現今科學昌明，只要能有健康的飲食及運動，年紀大的女性一樣可以生下健康的嬰兒。
9.適度的運動
適度的運動，可以減低懷孕和生產時的不適感，並有助於生產後身材的恢復。
10.工作及生活規劃
懷孕是人生中的一件大事，應該要做好計劃，不但要為了提供寶寶一個優質母體而做準備，還須考慮到經濟狀況、雙方的生涯規劃、工作的調整、居住環境、是否請保母……等。
就上班族的媽媽來說，懷孕前先與上司進行溝通，將懷孕計劃讓上司瞭解是非常重要的。如果您能讓老闆瞭解自己的生產計劃及復職時間，大部份的僱主都能如您所願，同意您在懷孕和產後繼續工作。
建議您與僱主、工會代表、員工福利委員會討論請產假和薪資等問題，及進行產前檢查與產前運動課程期間，公司是否有不扣薪的假可以請，例如：事假或病假。若您在公司工作已一段時日，且工作範圍中有輻射線或需要搬提重物之責，僱主應考量替您更換工作性質。
準備事項裡打圈圈的只有兩三個，沒做到的現在要一一的開始進行了
懷孕是夫妻倆人共同的事，一定要一起計劃、一起準備，這樣才能給寶寶一個美好的家
希望可以生一個健康的寶寶。
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